BEAR PERFORMANCE

LA PERFORMANCE ACCESSIBLE A TOUS

Préparation mentale & physique

Sébastien BEAR

Préparation mentale et physique   

Préparateur physique et coach sportif diplômé d'Etat, j'ai également été formé en psychologique du sport et préparation mentale.

 

J'accompagne des athlètes professionnels et amateurs en préparation physique et mentale afin qu'ils atteignent leur plein potentiel et maximisent leur performances.

 

J'interviens également au sein d'entreprises pour les professionnels dans le domaine de la préparation mentale afin de les sensibiliser sur divers sujets (gestion du stress et des émotions, cohésion d'équipe, développement des performances...). Je propose également de l'accompagnement physique afin d'améliorer le bien-être général.

Expertises :

- Préparation physique spécifique pour athlètes professionnels et amateurs

- Préparation mentale axée sur le développement des performances d'athlètes (compétitions)

- Préparation physique adaptée aux professionnels des entreprises

- Préparation mentale axée sur le développement des performances dans le domaine professionnel pour les entreprises

Quel est mon parcours ?

Comment vais-je vous aider ? 

Mon histoire, rencontre avec le flow

 

Depuis mon plus jeune âge je suis passionné par les arts martiaux et les sports acrobatiques. J’ai longtemps pratiqué le judo en compétition ainsi que la gymnastique et le trampoline. J’ai aussi beaucoup pratiqué le football !

Très tôt dans ma carrière, je me suis intéressé aux différents leviers psychologiques (motivation, concentration, émotion, levier cognitif) permettant d’optimiser le potentiel.

En compétition, lors de moments décisifs, j’ai pu connaître très tôt l’état de flow et être dans la « zone » comme le disent si bien nos amis anglo-saxons. 

Cet état très particulier entraîne un sentiment de contrôle et de puissance. C'est un état dans lequel le cerveau est capable de décupler les capacités mentales mais aussi physiques.  Cet état optimal de calme et de concentration permet de prendre des décisions justes et rapides, sans effort. Les performances sont alors optimisées et ajustées, permettant de faire une réelle différence en compétition. Le “flow” permet de maîtriser totalement vos actions et de prendre de bonnes décisions. 

 

Mes formations et mes expériences

 

Durant mes études en Staps à l’université de Créteil Paris 12, je me passionne pour la préparation physique et la musculation. Je décide donc de me former dans les métiers de la forme et j’obtiens mon brevet d’Etat auprès de la FNFDA à Paris en 2011.

 

En 10 ans d'expériences en tant que coach et préparateur physique au sein de différentes structures telles que les entreprises ou les salles de remise en forme, j’ai pu développer des compétences spécifiques d'accompagnement des personnes qu'elles soient professionnelles ou amatrices.

 

Ayant contribué à l’ouverture de 2 Salles de remise en forme en tant qu’éducateur sportif et manager des équipes sportives, j’ai développé des techniques d’écoute et de relation à la personne pour ainsi coordonner les équipes et former les futurs coachs de demain.

 

En parallèle, très engagée dans la préparation physique, j’ai accompagné de nombreux athlètes de haut niveau notamment dans les arts martiaux comme le MMA, le judo, la boxe thaïlandaise et le JJB mais aussi dans les sports collectifs comme le football et l'athlétisme.

 

En plus de les préparer sur l’aspect physique, j’étais là pour les aider à prendre de l’assurance, à avoir confiance en eux afin d’être au maximum de leurs performances, mais aussi pour les aider à gérer leur stress, les sensibiliser à leur hygiène de vie, la qualité de leur sommeil, pour apprécier leur victoire mais aussi pour les remotiver après une défaite.

 

Je me suis donc découvert une passion pour la psychologie dans sport et l’accompagnement mental. La dimension mentale est un aspect trop sous-estimé et assez peu développé chez les athlètes, il y avait donc des lacunes sur lesquelles travailler. En effet la plupart des athlètes se concentre essentiellement sur la préparation physique alors que la préparation mental est tout aussi importante voir même plus parfois.

 

Je me suis ensuite formé en psychologie du sport et préparation mentale au sein de l’organisme Trans-faire à Paris pour faire que mes accompagnement soit d’autant plus efficaces car l’aspect mental et l’aspect physique seront tous deux complémentaires lors de mon accompagnement. Ainsi, j’ai été en mesure de proposer des coachings plus complets à d’autres athlètes afin de les préparer au mieux pour leurs compétitions sportives.

 

Quelle est ma mission ? 

 

C’est pour répondre aux besoins de tous les athlètes et membres d’entreprise que j’ai fondé mon entreprise,  Bear Performance. Celle-ci propose des prestations de coaching ainsi que de la préparation mentale & physique adaptée, en individuel ou bien en collectif. Ceci dans le but de mettre mon expertise au service du milieu sportif et professionnel.

 

C'est en m'appuyant sur les compétences du sport de haut niveau que j’exploite et adapte les leviers de la performance pour les rendre accessibles à tous que ce soit des athlètes, des entreprises ou n’importe qui souhaitant développer ses performances et atteindre ses objectifs.

 

Mon rôle en tant que préparateur mental et physique est d’accompagner dans la dimension mentale et physique les personnes souhaitant développer leurs performances, les aider à atteindre leurs objectifs en mobilisant toutes les ressources positives telles que la confiance en soi, la motivation et le bon stress pour libérer son plein potentiel. 

En levant les freins psychologiques de la performance tels que la peur de l’échec, le stress, les croyances limitantes et l’image de soi, il est possible d'atteindre ses objectifs et même plus encore ! Travailler sur ces aspects permet de réduire les points faibles et de renforcer les points forts afin de libérer son plein potentiel, apporter de la régularité dans les résultats et ainsi être plus satisfait et sur de soi.

Si vous souhaitez libérer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs, contactez-moi et nous conviendrons d'un entretien